Coach de vie Montrouge

Tu cherches un coach de vie pour t’aider à dépasser un blocage, à Montrouge ou en ligne ? Tu es au bon endroit !

Coach de vie Montrouge

Un coach « t’apporte le silence, le temps nécessaire et l’espace dont tu as besoin pour penser à haute voix. Ce sont des cadeaux inestimables » (Dr Christophe Fauré)

Le Coaching de vie s’adresse à des personnes qui vont bien, mais qui ont besoin de faire le point et clarifier leurs objectifs de vie. Voici des exemples de thèmes sur lesquels je peux t’accompagner, à Montrouge dans les Hauts-de-Seine (92120), ou à distance partout en France ( en visio).

Compulsions alimentaires/ surpoids

Tu n’arrives pas à accepter ton reflet dans la glace. Tu craques facilement pour un paquet de gâteaux qui, une fois entamé, devient irrésistible et cela finit toujours en compulsions. Plus tu le fais, plus tu te détestes et tu as déjà testé tous les régimes possibles et tu sens bien qu’un énième régime n’est pas la solution.
Tu crois que ton objectif c’est perdre du poids, et si en fait tu avais simplement besoin de libérer ton cerveau de toutes ces pensées liées à l’alimentation ? Pour faire plus de place à l’amour de toi, tes relations aux autres et ce qui t’anime vraiment dans la vie.
Tu attends depuis toujours ce DECLIC qui te libérera des compulsions, mais tu as juste besoin de faire un pas vers ce chemin de libération.

Acceptation et affirmation de soi

Tu es cette personne discrète et réservée qui n’ose pas donner son point de vue de peur de déplaire
Ton manque d’affirmation te fait souffrir, tu envies les personnes charismatiques et sûres d’elles
Tu sens que cela te bloque, certaines pensées te font te sentir nul et tu en as marre, car au fond de toi tu sais que tu es digne d’amour mais tu as besoin d’un miroir extérieur, du moins c’est ce que tu crois
Et si tu apprenais à être ta propre source de confiance en soi ? Si tu développais des relations plus saines et épanouissantes, en apprenant à dire un vrai OUI à ce que tu veux vraiment (et donc un vrai NON à ce que tu ne veux plus) ?

(Ré)orientation professionnelle, entreprenariat

- - Tu sors des études ou d’une période professionnelle où tu t’es laissé guider par le choix des autres : tes parents pour les études, les opportunités d’emploi qui se présentent à toi… Mais au fond de toi, tu sens que tu n’es plus totalement à ta place.
  - Tu ressens l’envie profonde d’être aligné, tu as déjà fait un chemin peut-être grâce à une psychothérapie ou du développement personnel, mais tu as besoin d’un outil concret qui t’aide à t’orienter, connaître tes valeurs, tes aspirations.
  - Ton rêve : trouver ton « Ikigaï », ta mission de vie : le carrefour entre ta passion, tes compétences et ce dont le monde a besoin (car il faut bien en vivre ;-)).

Avec le coaching, tu n’es plus seul !

✅Ce coaching est pour toi si…

Tu es (hyper)sensible, tu as tendance à te remettre en question, parfois trop.
Tu t’intéresses au développement personnel ou tu es curieux et prêt à changer.
Tu as déjà « réussi » objectivement plein de belles choses dans la vie, mais tu continues à douter de toi dans un domaine qui te bloque (ta relation à l’alimentation, ton poids, tu n’oses pas dépasser des peurs pour atteindre ton objectif professionnel€).

❌Ce coaching n’est pas pour toi si…

Tu n’es pas prêt à faire d’efforts pour changer, tu penses qu’il existe une solution miracle comme par exemple le « bon » régime pour enfin perdre du poids.
Tu aimes te lamenter sur ta situation et donc, tu n’as pas vraiment envie de changer.

Dans le premier cas, je te propose un accompagnement personnalisé :

Séances individuelles à Montrouge (92) ou en visio : définition d’objectif, exercices, bilan. A faire à ton rythme (une fois par semaine à une fois par mois).
Entre chaque séance, un suivi ( tableau partagé avec compte-rendu de chaque entretien et exercices en préparation du suivant)
Première séance définition d’objectif + plan d’attaque : 1h30, 120 €. Séances suivantes 45 minutes 60 €. à régler ici.
Toute séance non décommandée 48h00 avant est dûe à 50%.

Contacte-moi pour que j’étudie ta demande de coaching de vie.

Elles m’ont fait confiance

Olivia Remedi ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Claire est une super coach. Les séances de coaching sont un moment où on peut s’exprimer librement. Elle est nous pousse à devenir la meilleure version de nous-mêmes. Elle est très accessible et très réactive sur ses réseaux sociaux. Je la recommande à fond !!

Gladys Chanuceau

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Parfois, on a juste besoin d’un petit coup de pouce pour avancer. Et ce coup de pouce dont j’avais grand besoin, c’est Claire qui me l’a donné. En une seule séance, Claire m’a aidée à dépasser mon blocage, celui de faire des vidéos. Me filmer, montrer mon visage, publier mes vidéos… J’avais très peur de me lancer. Comment a-t-elle réussi à me permettre de dépasser mes peurs ? Simplement en m’aidant à me poser les bonnes questions, en me reconnectant avec mes envies et par des exercices de visualisation. Si bien, qu’à la fin de notre séance j’ai réalisé ma 1ère vidéo face caméra et je l’ai mise en ligne. Maintenant, à moi de poursuivre, un pas après l’autre. Et si j’en ressens de nouveau le besoin, je sais que je pourrai compter sur elle. Est-ce que je recommande Claire ? Oui, absolument.

Silvia Verano ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Claire est la joie de vivre. Elle te guide dans une façon naturelle dans ton parcours tout en restant professionnelle et toujours à l’écoute. Merci Claire !

Ingrid ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

C’est incroyable la claque que je viens de me prendre en t’écoutant ^^

Car c’est quasiment mots pour mots ce que je dis à mes amies ou à mon chéri quand ils traversent des moments difficiles.

Comme quoi c’est beaucoup plus difficile de le faire pour soi même que d’être bienveillante envers les autres.

Je me rends compte à quel point la douleur sur la durée, m’embrouille le cerveau et m’empêche de mettre en place des choses qui sont en moi. Car tu as tout à fait raison, tout ce qu’il faut est en nous, il faut juste s’écouter et laisser les choses se passer sans se condamner et que c’est un cycle qui vient et repart.

J’ai aussi lâché l’affaire sur la bouffe, je mange ce que je veux, si je veux cuisiner, je cuisine, mais j’ai réussi à prendre un peu de recul sur ça. Et la balance affiche 3kg en plus, ce n’est pas grave HAHA

mais je comprend ce que tu dis concernant les pensées 🙂 et ça va m’aider surtout de relativiser et apprécier les moments qui sont font plaisir (un câlin de chat, une activité sympa, un café entre ami) c’est vrai qu’à certain moment on voit que le négatif et on apprécie pas assez les petits moments cool dans une journée 🙂

Merci beaucoup pour toutes ces paroles qui me reboost et me font prendre conscience que j’ai les ressources et qu’on est de simple être humain.

Merci pour ces pistes et les exercices que je vais pouvoir faire cette semaine 🙂

( tu peux accéder au coaching où je réponds à la question d’Ingrid : comment faire face aux moments douloureux ? En replay dans le studio Yoga Ronde).

Julia Bouchinet⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Notre séance de coaching avec Claire m’a réellement fait du bien. Son approche douce mais tout autant dynamique et ciblée sur l’action m’a permis de me sentir bien, tout de suite. Nous avons travaillé sur plusieurs problématiques et j’ai pu affronter très rapidement une peur qui me freinait depuis plusieurs mois.Je la remercie pour son professionnalisme et les outils qu’elle m’a fait découvrir. Je suis très reconnaissante d’avoir vécu ce partage avec Claire et je recommande son savoir-être et ses compétences.

Amal Choukri

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ En quelques séances seulement d’accompagnement avec Claire, j’ai pu clarifier mon objectif, prioriser et mettre un plan d’action.J’ai eu également une séance relaxation/hypnose pendant le coaching qui m’a apporté apaisement immédiat. J’ai trouvé Claire passionnée et volontaire pour emmener sa cliente à l’épanouissement. J’ai adoré !

Béa

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Claire, encore une fois merci pour ce coaching. Tu es investie et à l’écoute. Apporter ton aide fait naturellement partie de ta personnalité, ce qui a d’autant plus rendu agréable cette séance. Tu as pointé des petits détails dans ce que je t’ai livré, apporté un point de vue différent et démontré que j’ai les clés pour dépasser mes appréhensions.Moi qui doute énormément, tes exercices ont été les bienvenus pour me prouver que je sais faire Je te remercie d’avoir déverrouillé quelques pensées bien ancrées.A celles et ceux qui croisent le profil de Claire, je vous encourage à vous y attarder et découvrir ses partages et son travail. C’est très motivant ! J’en ai fait l’expérience ça change les perspectives !

Coach de vie Montrouge — Crédit photo : studio DF Par