Tu cherches un coach de vie pour t’aider à dépasser un blocage, à Montrouge ou en ligne ? Tu es au bon endroit !
Coach de vie Montrouge
Un coach « t’apporte le silence, le temps nécessaire et l’espace dont tu as besoin pour penser à haute voix. Ce sont des cadeaux inestimables » (Dr Christophe Fauré)
Le Coaching de vie s’adresse à des personnes qui vont bien, mais qui ont besoin de faire le point et clarifier leurs objectifs de vie.
Voici des exemples de thèmes sur lesquels je peux t’accompagner, à Montrouge dans les Hauts-de-Seine (92120), ou à distance partout en France ( en visio).
Compulsions alimentaires/ surpoids
- Tu n’arrives pas à accepter ton reflet dans la glace. Tu craques facilement pour un paquet de gâteaux qui, une fois entamé, devient irrésistible et cela finit toujours en compulsions. Plus tu le fais, plus tu te détestes et tu as déjà testé tous les régimes possibles et tu sens bien qu’un énième régime n’est pas la solution.
- Tu crois que ton objectif c’est perdre du poids, et si en fait tu avais simplement besoin de libérer ton cerveau de toutes ces pensées liées à l’alimentation ? Pour faire plus de place à l’amour de toi, tes relations aux autres et ce qui t’anime vraiment dans la vie.
- Tu attends depuis toujours ce DECLIC qui te libérera des compulsions, mais tu as juste besoin de faire un pas vers ce chemin de guérison.
Acceptation et affirmation de soi
- Tu es cette personne discrète et réservée qui n’ose pas donner son point de vue de peur de déplaire
- Ton manque d’affirmation te fait souffrir, tu envies les personnes charismatiques et sûres d’elles
- Tu sens que cela te bloque, certaines pensées te font te sentir nul et tu en as marre, car au fond de toi tu sais que tu es digne d’amour mais tu as besoin d’un miroir extérieur, du moins c’est ce que tu crois
- Et si tu apprenais à être ta propre source de confiance en soi ? Si tu développais des relations plus saines et épanouissantes, en apprenant à dire un vrai OUI à ce que tu veux vraiment (et donc un vrai NON à ce que tu ne veux plus) ?
(Ré)orientation professionnelle, entreprenariat
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- Tu sors des études ou d’une période professionnelle où tu t’es laissé guider par le choix des autres : tes parents pour les études, les opportunités d’emploi qui se présentent à toi… Mais au fond de toi, tu sens que tu n’es plus totalement à ta place.
- Tu ressens l’envie profonde d’être aligné, tu as déjà fait un chemin peut-être grâce à une psychothérapie ou du développement personnel, mais tu as besoin d’un outil concret qui t’aide à t’orienter, connaître tes valeurs, tes aspirations.
- Ton rêve : trouver ton « Ikigaï », ta mission de vie : le carrefour entre ta passion, tes compétences et ce dont le monde a besoin (car il faut bien en vivre ;-)).
Avec le coaching, tu n’es plus seul !
✅Ce coaching est pour toi si…
- Tu es (hyper)sensible, tu as tendance à te remettre en question, parfois trop.
- Tu t’intéresses au développement personnel ou tu es curieux et prêt à changer.
- Tu as déjà « réussi » objectivement plein de belles choses dans la vie, mais tu continues à douter de toi dans un domaine qui te bloque (ta relation à l’alimentation, ton poids, tu n’oses pas dépasser des peurs pour atteindre ton objectif professionnel€).
❌Ce coaching n’est pas pour toi si…
- Tu n’es pas prêt à faire d’efforts pour changer, tu penses qu’il existe une solution miracle comme par exemple le « bon » régime pour enfin perdre du poids.
- Tu aimes te lamenter sur ta situation et donc, tu n’as pas vraiment envie de changer.
Dans le premier cas, je te propose un accompagnement personnalisé :
- Séances individuelles à Montrouge (92) ou en visio : définition d’objectif, exercices, bilan. A faire à ton rythme (une fois par semaine à une fois par mois).
- Entre chaque séance, un suivi ( tableau partagé avec compte-rendu de chaque entretien et exercices en préparation du suivant)
- Première séance définition d’objectif + plan d’attaque : 1h30, 120 €. Séances suivantes 45 minutes 60 €. à régler ici.
- Toute séance non décommandée 48h00 avant est dûe à 50%.