Yoga pour femmes voluptueuses
Le yoga inclusif est devenu à la mode, un peu comme les super-aliments ou le minimalisme. C’est partout, mais qu’est-ce que cela veut vraiment dire ? Yoga sur chaise, pour les séniors, personnes en situation d’obésité ou de handicap… Yoga pour la trisomie 21. Yoga pour les enfants, les mamans, les mamans ET leurs enfants. Yoga …
Et si je te disais que la clé du bonheur ne réside ni dans l’argent, ni dans le succès, ni même dans la santé physique, mais dans nos relations humaines ? Une étude scientifique révolutionnaire, menée sur plus de 80 ans, révèle ce qui nous rend vraiment heureux. Moi c’est Claire Castagne, prof de yoga …
Si tu es dans une phase où tu doutes de toi, tu as un choix à faire difficile, une reconversion professionnelle… Si tu es prof de yoga, entrepreneur, slasheur… Que tu as besoin d‘inspiration. Ou que tu es juste curieuse de la page que je vais tourner : Cet article est pour toi. Pourquoi j’arrête …
Je vais t’épargner de lire toutes les critiques sur la vidéo Kaizen d’Inox Tag : oui, forcément, il est le héros du docu. Non, il ne peut pas être juge et partie : faire l’Everest tout en disant « ne le faites pas ». Bon, ok, il a bien fait un docu Youtube en conseillant d’arrêter de …
Un quart des pratiquants de yoga ont commencé depuis la crise sanitaire du Covid… et donc, avec le yoga en ligne pendant le confinement ! Cela a permis de découvrir les nombreux bienfaits du yoga, dans cette période particulièrement anxiogène. Se libérer du stress, bouger en douceur – ce qui est particulièrement accessible aux personnes …
À la base, le yoga c’est une philosophie, un moyen d’atteindre l’éveil.. comment est-ce devenu un truc pour se la péter sur Insta ? Un nouvel outil de comparaison des corps, des postures, de la souplesse… allant jusqu’à créer des compétitions de yoga ?!! Alors, le yoga bientôt aux JO ? J’aurais pu être …
N’attends pas de perdre du poids pour pratiquer le yoga ! Le yoga s’adapte aux corps gros. Le terme “obésité” vient du monde médical, mais pas besoin de mettre d’étiquette. Lire l’article : Faut-il avoir peur du mot « grosse » ? C’est au yoga de s’adapter à toi, et non l’inverse Ce n’est pas la personne …
/ Non, apprendre à t’aimer ne va pas te rendre prétentieuse. L’amour de soi équilibré permet d’être plus épanouie et aussi d’aimer sincèrement les autres. Cela se travaille chaque jour, et lis bien jusqu’à la fin pour découvrir mes conseils de prof de yoga spécialisée dans les rondeurs, mais aussi mes exercices de coach de …
Privilégiez l’équilibre alimentaire et l’hypnose aux régimes Je m’oppose résolument aux régimes qui engendrent un effet yo-yo sur le poids. Priver son corps d’un aliment particulier entraîne souvent une frustration. Celle-ci, peut conduire à des excès alimentaires ultérieurs, annulant ainsi les efforts consentis. Cette dynamique est également observée dans la lutte constante pour maintenir un …
Comment soulager le mal de dos en cas de surpoids ? Le mal de dos est rarement dû à une lésion. C’est comme le mal de tête : on ne s’est pas cassé le crâne, et pourtant on souffre ! Dans 90% des cas, il n’est pas grave. Ce n’est pas une maladie non plus, …