Augmenter sa concentration grâce au yoga

Augmenter sa concentration grâce au yoga

La concentration est définie par le Larousse comme  « l’action de faire porter toute son attention sur un même objet ». Cela nous rappelle une notion toute yogique, appelée « dharana ».  Car oui, dans cet article nous allons voir comment le yoga peut aider à augmenter...
Le yoga pour maigrir ?

Le yoga pour maigrir ?

Tu as tout essayé pour perdre du poids, mais rien n’y fait ? Les régimes : effet yoyo assuré. La musculation – qui augmenterait le métabolisme- mais tu n’aimes pas ça. Que du cardio, et tu te retrouves avec une silhouette toute plate… As-tu...