Augmenter sa concentration grâce au yoga

Augmenter sa concentration grâce au yoga

Qu’est-ce que la concentration ? La concentration est définie par le Larousse comme  « l’action de faire porter toute son attention sur un même objet ». Cela nous rappelle une notion toute yogique, appelée...
Guérison des TCA, mon expérience

Guérison des TCA, mon expérience

TCA = troubles du comportement alimentaire. L’enfer des TCA J’ai du mal à donner le nombre d’années durant lesquelles j’ai souffert de boulimie/hyperphagie. J’ai même du mal à décider si c’était de la boulimie ou de l’hyperphagie. Pourquoi ? Parce que je...
Le yoga pour maigrir ?

Le yoga pour maigrir ?

Tu as tout essayé pour perdre du poids, mais rien n’y fait ? Les régimes : effet yoyo assuré. La musculation – qui augmenterait le métabolisme- mais tu n’aimes pas ça. Que du cardio, et tu te retrouves avec une silhouette toute plate… As-tu...