Hé mademoiselle ! Si tu es en surpoids, tu as sûrement eu droit à des réflexions : un homme qui te drague dans la rue, tu l’ignores et deviens « grosse » ! Le médecin qui te sort brut de décoffrage que tu es obèse… Tes parents, ton chéri qui te parlent de tes bourrelets. Il y …
Comment la méditation peut t’aider à guérir des troubles du comportement alimentaire ! Clique ici
Tu craques régulièrement pour des biscuits, chocolats ou tout autre aliment que tu considères comme « interdit », et tu t’en veux ? Tu te promets de ne plus recommencer le lendemain, jeûner, manger parfaitement équilibré… Ne plus te péter le bide… Et pourtant, la même crise le lendemain ! Alors, certes, tu as des périodes de répit. Peut-être parce que tu …
<span data-mce-type= »bookmark » style= »display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0; » class= »mce_SELRES_start »></span> Tu cherches des conseils lecture sur le yoga ? Que ce soit sur la philosophie du yoga, son histoire, les postures… Ou même comment débuter le yoga ? Aujourd’hui on parle lecture ; et bien évidemment lecture en lien avec le yoga ! C’est un vaste sujet, mais j’ai décidé de sélectionner cinq livres pour toi. Ils sont …
Prof de yoga, tu aimerais enseigner à des personnes en situation de handicap mais tu ne sais pas comment faire ? Ou alors, tu es toi-même concerné par un handicap et tu aimerais pratiquer le yoga, mais tu ne sais pas comment ? Manuel va nous partager son expérience de vie et nous donner ses conseils pour …
Aujourd’hui est un grand jour : j’ai enfin relevé le défi proposé par ma 3ème formation de prof de yoga… Enchaîner 108 salutations au soleil (Suryanamaskar en sanskrit). Batteries à plat Pourtant, comme beaucoup d’entre vous en cette période morose de début d’année, j’ai les batteries à plat… Entre le froid, la reprise de l’épidémie de covid, la nuit qui …
On peut suivre une formation de professeur de yoga parce qu’on a envie d’approfondir sa connaissance du yoga, sans forcément vouloir enseigner par la suite… Ou bien parce qu’on souhaite se reconvertir et transmettre le yoga autour de soi ! Quoi qu’il en soit, c’est une formidable aventure qui, j’en suis sûre, transformera ta pratique …
Tout ce que tu crois savoir sur la perte de poids… est faux !
Surpoids, obésité : les clés scientifiques pour en sortir durablement
Le yoga est-il une pratique adaptée pour les personnes en surpoids, voire obèses ? Si oui, comment s’y prendre ? Où trouver les bons cours pour ne pas se sentir perdu ? Et en tant que professeur de yoga, comment mieux inclure les personnes de morphologie ronde ? Oser pratiquer le yoga Le principal obstacle à la pratique du yoga quand on est rond est… de ne pas oser, tout simplement ! …