par Claire Castagne | Jan 28, 2023 | Compulsions alimentaires
Résumé et avis du livre « La vérité sur l’obésité » Encore beaucoup d’idées reçues persistent au sujet du surpoids et de l’obésité, y compris dans le corps médical. On entend que pour maigrir, il suffirait de manger moins et bouger plus. Ce qui induirait que le...
par Claire Castagne | Nov 15, 2022 | Bien-être
Le yoga est-il une pratique adaptée pour les personnes en surpoids, voire obèses ? Si oui, comment s’y prendre ? Où trouver les bons cours pour ne pas se sentir perdu ? Et en tant que professeur de...
par Claire Castagne | Oct 27, 2022 | Yoga
Qu’est-ce que la concentration ? La concentration est définie par le Larousse comme « l’action de faire porter toute son attention sur un même objet ». Cela nous rappelle une notion toute yogique, appelée...
par Claire Castagne | Oct 1, 2022 | Compulsions alimentaires
Imagine que tous les jours de ta vie, tu es déconnecté du rythme social des repas. Car tu jongles entre crises de boulimie, maux de ventre, et périodes de jeûne pour compenser ou parce que tu n’as tout simplement pas faim. Cela a été ma...
par Claire Castagne | Juil 2, 2022 | Compulsions alimentaires
TCA = troubles du comportement alimentaire. L’enfer des TCA J’ai du mal à donner le nombre d’années durant lesquelles j’ai souffert de boulimie/hyperphagie. J’ai même du mal à décider si c’était de la boulimie ou de l’hyperphagie. Pourquoi ? Parce que je...
par Claire Castagne | Mai 21, 2022 | Compulsions alimentaires
Qu’est-ce que la boulimie et l’hyperphagie ? La boulimie vient du grec « faim de boeuf » ; l’hyperphagie, est le fait de trop manger. Toutes deux font partie des troubles du comportement alimentaire (au même titre que l’anorexie mentale,...
par Claire Castagne | Mai 6, 2022 | Yoga
Tu as tout essayé pour perdre du poids, mais rien n’y fait ? Les régimes : effet yoyo assuré. La musculation – qui augmenterait le métabolisme- mais tu n’aimes pas ça. Que du cardio, et tu te retrouves avec une silhouette toute plate… As-tu...
par Claire Castagne | Sep 7, 2020 | Compulsions alimentaires
Tu es en surpoids, tu as envie de prendre soin de ta santé et de maigrir ? Le sport semble être la solution toute trouvée ! Je vais prendre deux cas de figures : le premier, si tu souffres de TCA et que tu pratiques déjà probablement un ou plusieurs sports. Le...
par Claire Castagne | Mai 18, 2020 | Compulsions alimentaires
La crise de boulimie, c’est comme un tsunami. Tu la sens arriver par des petits frémissements, lorsque tu rentres chez toi après le travail. Et puis la vague te submerge, l’envie de manger devient trop forte. Souvent le soir, tu te jettes sur des paquets de...
