Yoga pour femmes voluptueuses
Si tu es dans une phase où tu doutes de toi, tu as un choix à faire difficile, une reconversion professionnelle… Si tu es prof de yoga, entrepreneur, slasheur… Que tu as besoin d‘inspiration. Ou que tu es juste curieuse de la page que je vais tourner : Cet article est pour toi. Pourquoi j’arrête …
Je vais t’épargner de lire toutes les critiques sur la vidéo Kaizen d’Inox Tag : oui, forcément, il est le héros du docu. Non, il ne peut pas être juge et partie : faire l’Everest tout en disant « ne le faites pas ». Bon, ok, il a bien fait un docu Youtube en conseillant d’arrêter de …
Un quart des pratiquants de yoga ont commencé depuis la crise sanitaire du Covid… et donc, avec le yoga en ligne pendant le confinement ! Cela a permis de découvrir les nombreux bienfaits du yoga, dans cette période particulièrement anxiogène. Se libérer du stress, bouger en douceur – ce qui est particulièrement accessible aux personnes …
À la base, le yoga c’est une philosophie, un moyen d’atteindre l’éveil.. comment est-ce devenu un truc pour se la péter sur Insta ? Un nouvel outil de comparaison des corps, des postures, de la souplesse… allant jusqu’à créer des compétitions de yoga ?!! Alors, le yoga bientôt aux JO ? J’aurais pu être …
N’attends pas de perdre du poids pour pratiquer le yoga ! Le yoga s’adapte aux corps gros. Le terme “obésité” vient du monde médical, mais pas besoin de mettre d’étiquette. Lire l’article : Faut-il avoir peur du mot « grosse » ? C’est au yoga de s’adapter à toi, et non l’inverse Ce n’est pas la personne …
/ Non, apprendre à t’aimer ne va pas te rendre prétentieuse. L’amour de soi équilibré permet d’être plus épanouie et aussi d’aimer sincèrement les autres. Cela se travaille chaque jour, et lis bien jusqu’à la fin pour découvrir mes conseils de prof de yoga spécialisée dans les rondeurs, mais aussi mes exercices de coach de …
Privilégiez l’équilibre alimentaire et l’hypnose aux régimes Je m’oppose résolument aux régimes qui engendrent un effet yo-yo sur le poids. Priver son corps d’un aliment particulier entraîne souvent une frustration. Celle-ci, peut conduire à des excès alimentaires ultérieurs, annulant ainsi les efforts consentis. Cette dynamique est également observée dans la lutte constante pour maintenir un …
Comment soulager le mal de dos en cas de surpoids ? Le mal de dos est rarement dû à une lésion. C’est comme le mal de tête : on ne s’est pas cassé le crâne, et pourtant on souffre ! Dans 90% des cas, il n’est pas grave. Ce n’est pas une maladie non plus, …
Si tu ressens le besoin d’un coup de boost pour retrouver confiance en toi, particulièrement si tu es une femme ronde, cette séance est conçue pour toi. La confiance en soi, c’est savoir qu’on va être capable de s’adapter à toutes les situations. Grâce à la confiance en toi, tu pourras agir malgré les doutes. …
1. L’alimentation et le yoga Pourquoi vous proposer aujourd’hui une recette de cocotte de poulet aux légumes de saison, alors que vous êtes sur un blog de yoga ? Tout simplement, parce que oui, manger avant une séance de yoga est important, mais il ne faut pas manger n’importe quoi. D’un côté, il faut manger suffisamment …