Yoga pour femme ronde
Si vous aspirez à une vie épanouissante, axée sur la joie, la santé, et la maîtrise de soi, le livre « Ayurveda for Life » de Monica Bloom pourrait être votre guide. Je vous présente un résumé du livre, ce qu’il m’a apporté, et vous donner un aperçu de son contenu. L’Ayurveda est la science de la …
Le stress, ce visiteur indésirable qui s’immisce sans prévenir dans nos vies, n’est pas seulement une simple réaction à la pression quotidienne. Il agit en coulisses, impactant directement nos émotions d’une manière que nous ignorons souvent. Quand il devient un compagnon permanent, ses effets néfastes se font ressentir sur notre organisme, notre santé mentale et …
Avez-vous déjà testé le yoga ? Y avez-vous pensé pour guérir des troubles du comportement alimentaire (TCA) ? Si oui, peut-être que vous vous êtes ennuyé, et que vous vous attendiez à quelque chose de plus physique. Ou peut-être que vous avez accroché avec le rythme de votre respiration et que vous avez ressenti cette …
Surpoids, obésité : les clés scientifiques pour en sortir durablement
Marre d’être stressé, tout le temps sur les nerfs ? Tu sursautes dès que le téléphone sonne… Tu as du mal à dormir, ou alors au contraire tu dors trop tellement tu es épuisé ! Au travail, tu as du mal à être vraiment productif et surtout à apprécier ce que tu fais. Cet article participe à l’événement «3 habitudes indispensables pour être zen au …
Tu fumes, souhaites arrêter et tu as déjà tapé sur google « comment arrêter de fumer » ? Pourtant, tu fumes toujours. Normal : comme pour tout, la vraie question à se poser n’est pas COMMENT mais POURQUOI. L’addiction à la cigarette D’après le Dictionnaire Le Robert, l’addiction est une « dépendance très forte (à une substance nocive) …