Yoga pour femmes voluptueuses
Avez-vous déjà testé le yoga ? Y avez-vous pensé pour guérir des troubles du comportement alimentaire (TCA) ? Si oui, peut-être que vous vous êtes ennuyé, et que vous vous attendiez à quelque chose de plus physique. Ou peut-être que vous avez accroché avec le rythme de votre respiration et que vous avez ressenti cette …
Comment la méditation peut t’aider à guérir des troubles du comportement alimentaire ! Clique ici
Tu craques régulièrement pour des biscuits, chocolats ou tout autre aliment que tu considères comme « interdit », et tu t’en veux ? Tu te promets de ne plus recommencer le lendemain, jeûner, manger parfaitement équilibré… Ne plus te péter le bide… Et pourtant, la même crise le lendemain ! Alors, certes, tu as des périodes de répit. Peut-être parce que tu …
Surpoids, obésité : les clés scientifiques pour en sortir durablement
TCA = troubles du comportement alimentaire. L’enfer des TCA J’ai du mal à donner le nombre d’années durant lesquelles j’ai souffert de boulimie/hyperphagie. J’ai même du mal à décider si c’était de la boulimie ou de l’hyperphagie. Pourquoi ? Parce que je mangeais par crises ou compulsions, pendant les premières années je prenais des laxatifs pour tenter …
Qu’est-ce que la boulimie et l’hyperphagie ? La boulimie vient du grec « faim de boeuf » ; l’hyperphagie, est le fait de trop manger. Toutes deux font partie des troubles du comportement alimentaire (au même titre que l’anorexie mentale, l’orthorexie…). Quel traitement est efficace pour enfin guérir de la boulimie ou de l’hyperphagie ? Ce sont …
Tu es en surpoids, tu as envie de prendre soin de ta santé et de maigrir ? Le sport semble être la solution toute trouvée ! Je vais prendre deux cas de figures : le premier, si tu souffres de TCA et que tu pratiques déjà probablement un ou plusieurs sports. Le deuxième, si tu as une relation saine …
La crise de boulimie, c’est comme un tsunami. Tu la sens arriver par des petits frémissements, lorsque tu rentres chez toi après le travail. Et puis la vague te submerge, l’envie de manger devient trop forte. Souvent le soir, tu te jettes sur des paquets de chips, biscuits, glaces…tous ces « aliments interdits » que tu aimerais éviter pour perdre …