Yoga pour femme ronde
Comment soulager le mal de dos en cas de surpoids ? Le mal de dos est rarement dû à une lésion. C’est comme le mal de tête : on ne s’est pas cassé le crâne, et pourtant on souffre ! Dans 90% des cas, il n’est pas grave. Ce n’est pas une maladie non plus, …
Introduction du yoga sur chaise Salut les yogis ! Aujourd’hui, nous allons explorer le monde du yoga sur chaise avec le livre « Mon Yoga, Ma Chaise et Moi ». Ce livre promet une pratique accessible à tous, offrant 11 séries thématiques et 55 postures. Je suis Claire Castagne, professeur de yoga certifiée, et mon dada, c’est …
Tu enseignes le yoga ou tu aspires à devenir prof ? Tu vas découvrir dans cet article les cinq étapes pour bien gagner ta vie comme prof de yoga ! Si tu ne me connais pas encore, moi c’est Claire Castagne. J’aide les personnes grosses à pratiquer le yoga en se sentant confortables, et je …
Adapter un cours de yoga aux personnes rondes… pourquoi faire ? C’est ce que nous allons voir dans cet article ! Une société grossophobe Faut-il rappeler que la racine du mot Yoga est le terme sanskrit « Yuj », le joug qui relie deux parties opposées, le bœuf et l’attelage ? Arnaud Desjardins le traduit par « la réconciliation des …
Aujourd’hui est un grand jour : j’ai enfin relevé le défi proposé par ma 3ème formation de prof de yoga… Enchaîner 108 salutations au soleil (Suryanamaskar en sanskrit). Batteries à plat Pourtant, comme beaucoup d’entre vous en cette période morose de début d’année, j’ai les batteries à plat… Entre le froid, la reprise de l’épidémie de covid, la nuit qui …
On peut suivre une formation de professeur de yoga parce qu’on a envie d’approfondir sa connaissance du yoga, sans forcément vouloir enseigner par la suite… Ou bien parce qu’on souhaite se reconvertir et transmettre le yoga autour de soi ! Quoi qu’il en soit, c’est une formidable aventure qui, j’en suis sûre, transformera ta pratique …
Si tu pratiques le yoga, tu as sûrement vécu ce moment Waouh !, au cours d’une posture. Parce que tu as changé une façon de te placer et que tout ton ressenti évolue, ou parce que tu arrives enfin à la posture finale après des semaines, des mois ou des années d’entraînement ! En 15 ans de pratique de yoga, et un an …
As-tu déjà vu l’envers du décor d’un entrepreneur du web ? Le travail, les anecdotes et les réussites qui se cachent derrière ? Je t’emmène avec moi dans les coulisses ! Je te partage mes trois plus belles réussites sur le web. Cet article participe à l’évènement «Vos 3 plus belles réussites en tant que travailleur du web » du blog le labo du rédacteur …