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Le yoga pour guérir des TCA

Le yoga pour guérir des TCA

 Avez-vous déjà testé le yoga ? Y avez-vous pensé pour guérir des troubles du comportement alimentaire (TCA) ? Si oui, peut-être que vous vous êtes ennuyé, et que vous vous attendiez à quelque chose de plus physique. Ou peut-être que vous avez accroché avec le rythme de votre respiration et que vous avez ressenti cette …

Le yoga pour soigner la boulimie ? Mon vécu

Imagine que tous les jours de ta vie, tu es déconnecté du rythme social des repas. Car tu jongles entre crises de boulimie, maux de ventre, et périodes de jeûne pour compenser ou parce que tu n’as tout simplement pas faim.  Cela a été ma vie pendant plus de dix ans. J’ai souffert d’hyperphagie, un trouble du comportement alimentaire.  Cet article participe au …

sport pour maigrir

Guérison des TCA, mon expérience

TCA = troubles du comportement alimentaire. L’enfer des TCA J’ai du mal à donner le nombre d’années durant lesquelles j’ai souffert de boulimie/hyperphagie. J’ai même du mal à décider si c’était de la boulimie ou de l’hyperphagie. Pourquoi ? Parce que je mangeais par crises ou compulsions, pendant les premières années je prenais des laxatifs pour tenter …

Yoga pour maigrir

Le yoga fait-il maigrir ?

Tu as tout essayé pour perdre du poids, mais rien n’y fait ? Les régimes : effet yoyo assuré. La musculation – qui augmenterait le métabolisme– mais tu n’aimes pas ça. Que du cardio, et tu te retrouves avec une silhouette toute plate… As-tu déjà pensé au yoga pour maigrir ? Tu vas découvrir dans cet article si et comment le yoga peut t’aider à perdre …