Yoga pour femme ronde
Privilégiez l’équilibre alimentaire et l’hypnose aux régimes Je m’oppose résolument aux régimes qui engendrent un effet yo-yo sur le poids. Priver son corps d’un aliment particulier entraîne souvent une frustration. Celle-ci, peut conduire à des excès alimentaires ultérieurs, annulant ainsi les efforts consentis. Cette dynamique est également observée dans la lutte constante pour maintenir un …
Dans le contexte actuel, la discrimination persiste envers les personnes grosses, notamment dans le domaine de l’emploi. Le mouvement « body positive » émerge en réponse à cette discrimination, cherchant à affirmer que tous les corps méritent d’être représentés, particulièrement sur les réseaux sociaux. Clarifions les idées fausses autour du « body positive » et voyons le lien avec …
Dans notre société moderne optimisée sur l’apparence physique, la question de la perte de poids suscite de nombreuses réflexions et préoccupations. Bien que la santé et le bien-être soient des valeurs essentielles, il est important de se pencher sur les motivations qui sous-tendent la décision de perdre du poids. Cet article vise à examiner de …
Tu craques régulièrement pour des biscuits, chocolats ou tout autre aliment que tu considères comme « interdit », et tu t’en veux ? Tu te promets de ne plus recommencer le lendemain, jeûner, manger parfaitement équilibré… Ne plus te péter le bide… Et pourtant, la même crise le lendemain ! Alors, certes, tu as des périodes de répit. Peut-être parce que tu …
Tout ce que tu crois savoir sur la perte de poids… est faux !
Tu as tout essayé pour perdre du poids, mais rien n’y fait ? Les régimes : effet yoyo assuré. La musculation – qui augmenterait le métabolisme– mais tu n’aimes pas ça. Que du cardio, et tu te retrouves avec une silhouette toute plate… As-tu déjà pensé au yoga pour maigrir ? Tu vas découvrir dans cet article si et comment le yoga peut t’aider à perdre …
Tu es en surpoids, tu as envie de prendre soin de ta santé et de maigrir ? Le sport semble être la solution toute trouvée ! Je vais prendre deux cas de figures : le premier, si tu souffres de TCA et que tu pratiques déjà probablement un ou plusieurs sports. Le deuxième, si tu as une relation saine …
La crise de boulimie, c’est comme un tsunami. Tu la sens arriver par des petits frémissements, lorsque tu rentres chez toi après le travail. Et puis la vague te submerge, l’envie de manger devient trop forte. Souvent le soir, tu te jettes sur des paquets de chips, biscuits, glaces…tous ces « aliments interdits » que tu aimerais éviter pour perdre …