Privilégiez l’équilibre alimentaire et l’hypnose aux régimes
Je m’oppose résolument aux régimes qui engendrent un effet yo-yo sur le poids.
Priver son corps d’un aliment particulier entraîne souvent une frustration. Celle-ci, peut conduire à des excès alimentaires ultérieurs, annulant ainsi les efforts consentis. Cette dynamique est également observée dans la lutte constante pour maintenir un poids idéal par le biais d’une activité physique intense.
Lire l’article : comment ne plus avoir de crises de boulimie.
Malheureusement, cette approche peut rapidement se transformer en une obsession. Elle exacerbe même l’appétit. Découvrez comment l‘équilibre alimentaire et l’hypnose peuvent collaborer harmonieusement pour favoriser un bien-être physique et mental durable.
En effet, personnellement, je préconise plutôt une approche basée sur l’équilibre alimentaire et l’hypnose.
On accorde alors de l’importance à la qualité et à la variété des aliments consommés. Adopter une alimentation équilibrée comprenant trois repas par jour offre une stabilité nécessaire sans recourir à des privations extrêmes. Cette approche permet de nourrir le corps de manière adéquate tout en évitant les fluctuations de poids dramatiques.
Recette : cocotte de poulet aux légumes de saison.
Travaillez sur l’acceptation de votre silhouette
Parallèlement à cette approche nutritionnelle, il est crucial d’embrasser et d‘accepter sa morphologie.
Effectivement, il est irréaliste de demander à une personne naturellement dotée d’une silhouette ronde d’atteindre les standards de minceur associés à des modèles tels que Kate Moss. Chacun a une morphologie unique et il est important de reconnaître et de célébrer cette diversité corporelle.
Dans cette quête d’acceptation de soi, l’hypnose émerge comme une approche prometteuse.
Elle peut jouer un rôle significatif en aidant les individus à cheminer vers une meilleure acceptation de leur corps.
- De surcroît, l’hypnose peut être un outil puissant pour promouvoir la bienveillance envers soi-même.
- Elle va instaurer un équilibre sain entre l’esprit et le corps.
- Elle offre la possibilité de transformer les perceptions négatives liées à l’alimentation et à l’image corporelle en pensées plus positives et bienveillantes.
En se tournant vers l’hypnose, on peut envisager un changement profond dans la relation avec la nourriture. De plus, l’hypnothérapie permet de retrouver un équilibre émotionnel et physique. Plutôt que de considérer l’alimentation comme une source de stress et de contrainte, cette thérapie encourage à développer une approche plus intuitive et saine envers la nourriture.
Lire l’article : Gérer son stress et ses émotions : 4 solutions.
En conclusion, choisir une approche équilibrée en matière d’alimentation, combinée à une acceptation bienveillante de sa morphologie et à l’utilisation de l’hypnose comme outil de transformation mentale, peut contribuer de manière significative à atteindre un équilibre certain dans la vie quotidienne.
C’est un voyage vers l’acceptation de soi et la promotion d’un mode de vie sain, durable et exempt des pièges des régimes restrictifs.
Séance d’hypnose vers l’acceptation de soi
C’est la raison pour laquelle, je vous invite aujourd’hui à vous initier à ce voyage. En effet, je vous accompagne ci-dessous dans une séance d’hypnose axée sur l’acceptation de votre silhouette.
Il vous suffit de vous installer confortablement dans un endroit paisible, où vous ne serez pas dérangé et laissez-vous guider par la vidéo. Bonne écoute!
Christine De Bouvère, hypnothérapeute basée à Bruxelles est passionnée de santé mentale. Forte de son expérience en hôpital universitaire, elle est spécialisée dans la gestion de la douleur, le syndrome du colon irritable, le sevrage tabagique et les troubles alimentaires, offrant ainsi des solutions holistiques pour le bien-être mental et physique de ses clients
Je partage pleinement votre perspective sur les régimes et l’importance de privilégier l’équilibre alimentaire et l’hypnose pour favoriser un bien-être physique et mental durable. L’hypnose peut offrir plusieurs bienfaits.
Merci Patricia pour votre retour !
Merci pour cet article et cette approche très intéressante. C’est fou qu’il y ait encore tant de personnes aujourd’hui qui s’astreignent à des régimes hyper-rigides, alors qu’on sait que ça ne fonctionne pas. Et, entre parenthèses, l’assiette qui tu as mise en illustration dans ton article donne trop envie.
Merci Pascale ! Les régimes sont tellement bien marquetés… Il n’y a qu’à voir toutes ces pubs à la télé ! Aha oui tu as vu, j’ai bien choisir l’image 😉
Merci beaucoup pour cet article complet et votre séance d’hypnose. Votre voix est très apaisante ! L’hypnose est un outil efficace pour atteindre ces objectifs dans le cadre d’une perte de poids durable.
Avec plaisir, je suis ravie que la séance de Christine vous ait plu !
Super ! Bravo pour cet article
Je suis également formée en hypnose et je trouve que c’est un outil fantastique !
Dans la perte de poids, il y a tellement d’autres points à considérer autres que l’alimentation …
Merci pour ce bel article 🙏
Merci Dominique, ah oui l’hypnose est un outil fabuleux ! Et comme tu le dis, une perte de poids durable c’est aussi un changement profond d’état d’esprit, pas seulement l’alimentation.
L’article sur Yoga Ronde présente une approche intéressante de la perte de poids, combinant équilibre alimentaire et hypnose, sans recourir aux régimes classiques. Il met l’accent sur l’importance d’adopter une alimentation variée et de qualité, ainsi que sur l’acceptation de sa morphologie. L’hypnose est introduite comme un outil puissant pour favoriser une meilleure acceptation de soi et une relation saine avec la nourriture. Christine De Bouvère, propose une séance d’hypnose guidée pour l’acceptation de la silhouette, soulignant son expertise dans le domaine du bien-être mental et physique.
Oui tout à fait, merci Dieter pour ce résumé !
Tout comme toi, je suis contre les régimes stricts pour maigrir, déjà que ça ne fonctionne pas, et en plus c’est très mauvais pour la santé. Je ne connaissais pas l’hypnose pour maigrir, mais c’est clairement un sujet qui peut m’intéresser. Je vais regarder la vidéo et me renseigner davantage sur ce sujet 🙂 Merci !
Merci beaucoup Jessica ! L’hypnose peut être un super outil pour plein de sujets, car il permet de travailler en profondeur sur nos mécanismes inconscients 🙂