Dans le contexte actuel, la discrimination persiste envers les personnes grosses, notamment dans le domaine de l’emploi. Le mouvement « body positive » émerge en réponse à cette discrimination, cherchant à affirmer que tous les corps méritent d’être représentés, particulièrement sur les réseaux sociaux. Clarifions les idées fausses autour du « body positive » et voyons le lien avec la perte de poids.
Body Positive : Une Réponse à la Discrimination
Le « body positive » lutte contre la discrimination et le manque de représentation, en particulier concernant les personnes grosses. Pourquoi devrait-on valoriser des mannequins d’une minceur extrême dans les défilés de mode, tout en refusant aux personnes grosses le droit de se montrer en photo ? C’est une discrimination manifeste, et le « body positive » vise à changer cela.
Démystifier le Body Positive : Pas une Promotion de l’Obésité
Une idée fausse commune est que le « body positive » promeut l’obésité.
En réalité, c’est une lutte contre la grossophobie et une affirmation que chaque corps, quel que soit sa taille, mérite respect et visibilité. Se montrer en train de manger une glace, faire du sport ou simplement prendre un selfie n’encourage pas à devenir obèse. Il s’agit simplement de revendiquer le droit à une existence publique sans commentaires déplacés.
Alliés dans la Lutte : Dépasser les Préjugés
L’important est d’être un allié dans la lutte contre la discrimination. Se sentir « gros » n’est pas un sentiment. On est gros quand on n’arrive pas à s’assoir dans la plupart des sièges ou à s’habiller facilement. Le terme « gros » est un adjectif neutre décrivant simplement une forme corporelle à un moment donné.
Lire l’article : « faut-il avoir peur du mot grosse ? ».
Il est crucial de faire attention au langage utilisé pour ne pas froisser les autres. Les alliés sont ceux qui soutiennent la cause sans nécessairement vivre l’expérience directe.
À ce titre je recommande l’écoute de l’épisode « Kézako être un.e allié.e ? » de MonGrosPodcast.
Extrémisme dans le Body Positive : Naviguer les Excès
Bien que le « body positive » soit essentiel, il peut parfois adopter des positions extrêmes, excluant ceux qui ne sont pas directement touchés par la grossophobie. Cela peut également conduire au rejet massif de ceux qui choisissent de perdre du poids ou subissent une chirurgie bariatrique.
Il est important de maintenir un équilibre entre l’acceptation de soi et la recherche de changement personnel.
L’Équilibre Délicat de l’Acceptation de Soi
Revenir à l’essence de l’acceptation de soi est un défi, surtout pour ceux qui vivent quotidiennement l’injonction à perdre du poids. Demander à quelqu’un de s’aimer peut sembler ambitieux, surtout pour les personnes grosses qui subissent la pression constante de la société pour correspondre à un idéal de beauté.
L’Injonction à S’Accepter : Un Paradoxe du Body Positive
L’une des contradictions du mouvement « body positive » est son potentiel à devenir une injonction supplémentaire à s’accepter, voire à s’aimer. Pour certaines personnes, s’aimer telles qu’elles sont peut sembler inatteignable. La pression sociale constante les amène à penser qu’elles doivent d’abord perdre du poids pour avoir le droit d’exister.
S’Accepter Comme Premier Pas
Le mouvement « body positive » peut donner l’impression qu’il faut trouver beau d’avoir certaines caractéristiques corporelles, comme la cellulite ou les vergetures. Je trouve cela un peu extrême ! Il est crucial de différencier l’acceptation de soi de la nécessité de trouver toutes les caractéristiques de son corps « belles ». Accepter et respecter son corps, même si c’est un premier pas, peut être plus accessible que s’aimer totalement.
La Complexité des Régimes : Un Problème de Fond
Les régimes, souvent utilisés comme moyen de contrôler le poids, posent un problème fondamental. La culture des régimes est intrinsèquement liée à la grossophobie. De plus, les régimes ne sont pas efficaces sur le long terme. Ils perturbent le métabolisme, nuisent à la santé physique, et conduisent à l’effet yoyo. Avec bien souvent, à la clé, des troubles du comportement alimentaire !
Lire l’article : Comment ne plus avoir de crises de boulimie.
Les Régimes : Une Fausse Solution
Les régimes, souvent présentés comme la solution à la gestion du poids, sont en réalité la cause du problème. Sur le long terme, plus de 90 % des personnes reprennent du poids après avoir suivi un régime. Le cycle de perte et de reprise de poids entraîne une détérioration du métabolisme. La plupart des personnes obèses le sont, à force d’avoir fait des régimes !
Perte de Poids vs Régimes : Une Nuance Importante
La distinction cruciale entre l’intention de perdre du poids et les régimes doit être soulignée.
Les régimes sont souvent inefficaces et néfastes pour la santé physique et mentale.
La pression de la société pour atteindre des normes de beauté peut pousser certaines personnes à vouloir maigrir. Cependant, juger ceux qui aspirent à perdre du poids n’est pas la solution. Le mouvement body positive offre une opportunité d’acceptation et de diversité corporelle. Ce n’est pas pour autant qu’il faut condamner ceux qui souhaitent perdre du poids !
Lire l’article : Perdre du poids : bonne ou mauvaise idée ?
L’essentiel est de s’interroger sur les raisons derrière le désir de maigrir.
Est-ce lié à un mal-être corporel, des douleurs articulaires, des difficultés respiratoires, ou simplement à des critères esthétiques ?
L’acceptation est la clé
Plutôt que de se concentrer uniquement sur la perte de poids, commence par t’apprécier dès maintenant, indépendamment de la forme physique. Attention au risque de toujours vouloir maigrir davantage, même après des efforts considérables… Je pense à l’influenceuse Jujulvdrr qui a perdu plus de 40 kilos mais reste insatisfaite !
Selon moi, la priorité est de s’accepter dès maintenant, qu’on perde ou non du poids, et de ne pas laisser la pression sociale dicter nos choix.
Un bon compromis est le mouvement plus récent « body acceptance ou body neutrality« . Il adopte un regard plus neutre envers notre corps. Arrêtons de chercher la beauté à tout prix ! C’est tout à fait correct de ne pas se trouver beau et ce n’est pas la perte de poids qui va faire disparaître les complexes par miracle !
En conclusion, si tu souhaites te prioriser dans leur vie, rejoins-nous à l’intérieur du Studio Yoga Ronde, un espace en ligne dédié à l’épanouissement des femmes rondes. Avec 15 jours offerts, entreprends ce voyage vers l’acceptation et la bienveillance envers toi-même !
Bravo pour cet article très intéressant, comme tu le dis si bien, le principal peu importe comment nous sommes, les complexes et autres, le plus important c’est de s’accepter !
Merci beaucoup ! Oui, je suis convaincue que l’acceptation est la clé de l’épanouissement… à tous les poids !
Article intéressant qui met en lumière la nécessité de se libérer des injonctions dictées par la société, et d’acccepter et de respecter son corps. Je partage totalement ce point de vue.
Merci beaucoup Jeanne ! La prise de conscience est souvent douloureuse (concernant toutes les injonctions autour de la minceur), mais cela aide à s’en libérer !
J’ai trouvé ton articletrès intreressant. Tu as su mettre en lumière l’importance de l’acceptation de soi, tout en encourageant une réflexion sur les motivations derrière le désir de perdre du poids.
Merci Patricia ! C’est un sujet difficile à aborder, j’ai fait au mieux en fonction de mes convictions et expériences 🙂