Yoga pour femmes voluptueuses
N’attends pas de perdre du poids pour pratiquer le yoga ! Le yoga s’adapte aux corps gros. Le terme “obésité” vient du monde médical, mais pas besoin de mettre d’étiquette. Lire l’article : Faut-il avoir peur du mot « grosse » ? C’est au yoga de s’adapter à toi, et non l’inverse Ce n’est pas la personne …
Comment soulager le mal de dos en cas de surpoids ? Le mal de dos est rarement dû à une lésion. C’est comme le mal de tête : on ne s’est pas cassé le crâne, et pourtant on souffre ! Dans 90% des cas, il n’est pas grave. Ce n’est pas une maladie non plus, …
« Est-ce qu’on peut pratiquer le yoga quand on est grosse ? » Cette question est au cœur de ma chaîne YouTube, de mon blog, et des questions que j’ai reçues dans le bonus gratuit sur la pratique du yoga pour les personnes en surpoids. Je suis Claire Castagne, professeure de yoga spécialisée pour les personnes en …
Selon l’OMS, l’obésité serait une maladie… vraiment ? Dans ce cas, pourquoi les thérapies, nutritionnistes, sport adapté ne sont-ils pas pris en charge ? Pourquoi on continue à accuser l’individu d’être gros ? Une interview qui démonte les idées reçues sur les corps gros et propose des pistes concrètes pour une meilleure santé des personnes …
Tu craques régulièrement pour des biscuits, chocolats ou tout autre aliment que tu considères comme « interdit », et tu t’en veux ? Tu te promets de ne plus recommencer le lendemain, jeûner, manger parfaitement équilibré… Ne plus te péter le bide… Et pourtant, la même crise le lendemain ! Alors, certes, tu as des périodes de répit. Peut-être parce que tu …
Tout ce que tu crois savoir sur la perte de poids… est faux !
Surpoids, obésité : les clés scientifiques pour en sortir durablement
La crise de boulimie, c’est comme un tsunami. Tu la sens arriver par des petits frémissements, lorsque tu rentres chez toi après le travail. Et puis la vague te submerge, l’envie de manger devient trop forte. Souvent le soir, tu te jettes sur des paquets de chips, biscuits, glaces…tous ces « aliments interdits » que tu aimerais éviter pour perdre …