Conseils lecture yoga : 5 livres

<span data-mce-type= »bookmark » style= »display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0; » class= »mce_SELRES_start »></span> Tu cherches des conseils lecture sur le yoga ? Que ce soit sur la philosophie du yoga, son histoire, les postures… Ou même comment débuter le yoga ? Aujourd’hui on parle lecture ; et bien évidemment lecture en lien avec le yoga ! C’est un vaste sujet, mais j’ai décidé de sélectionner cinq livres pour toi. Ils sont …

Salutation au soleil

108 salutations au soleil : j’ai relevé le défi !

Aujourd’hui est un grand jour : j’ai enfin relevé le défi proposé par ma 3ème formation de prof de yoga… Enchaîner 108 salutations au soleil (Suryanamaskar en sanskrit). Batteries à plat Pourtant, comme beaucoup d’entre vous en cette période morose de début d’année, j’ai les batteries à plat… Entre le froid, la reprise de l’épidémie de covid, la nuit qui …

yoga montrouge

Devenir professeur de yoga

On peut suivre une formation de professeur de yoga parce qu’on a envie d’approfondir sa connaissance du yoga, sans forcément vouloir enseigner par la suite… Ou bien parce qu’on souhaite se reconvertir et transmettre le yoga autour de soi ! Quoi qu’il en soit, c’est une formidable aventure qui, j’en suis sûre, transformera ta pratique …

cours de yoga adapté aux rondeurs

Faire du yoga quand on est en surpoids

Le yoga est-il une pratique adaptée pour les personnes en surpoids, voire obèses ? Si oui, comment s’y prendre ? Où trouver les bons cours pour ne pas se sentir perdu ?  Et en tant que professeur de yoga, comment mieux inclure les personnes de morphologie ronde ? Oser pratiquer le yoga Le principal obstacle à la pratique du yoga quand on est rond est… de ne pas oser, tout simplement ! …