Yoga pour femmes voluptueuses
N’attends pas de perdre du poids pour pratiquer le yoga ! Le yoga s’adapte aux corps gros. Le terme “obésité” vient du monde médical, mais pas besoin de mettre d’étiquette. Lire l’article : Faut-il avoir peur du mot « grosse » ? C’est au yoga de s’adapter à toi, et non l’inverse Ce n’est pas la personne …
/ Non, apprendre à t’aimer ne va pas te rendre prétentieuse. L’amour de soi équilibré permet d’être plus épanouie et aussi d’aimer sincèrement les autres. Cela se travaille chaque jour, et lis bien jusqu’à la fin pour découvrir mes conseils de prof de yoga spécialisée dans les rondeurs, mais aussi mes exercices de coach de …
Comment soulager le mal de dos en cas de surpoids ? Le mal de dos est rarement dû à une lésion. C’est comme le mal de tête : on ne s’est pas cassé le crâne, et pourtant on souffre ! Dans 90% des cas, il n’est pas grave. Ce n’est pas une maladie non plus, …
« Est-ce qu’on peut pratiquer le yoga quand on est grosse ? » Cette question est au cœur de ma chaîne YouTube, de mon blog, et des questions que j’ai reçues dans le bonus gratuit sur la pratique du yoga pour les personnes en surpoids. Je suis Claire Castagne, professeure de yoga spécialisée pour les personnes en …
Adapter un cours de yoga aux personnes rondes… pourquoi faire ? C’est ce que nous allons voir dans cet article ! Une société grossophobe Faut-il rappeler que la racine du mot Yoga est le terme sanskrit « Yuj », le joug qui relie deux parties opposées, le bœuf et l’attelage ? Arnaud Desjardins le traduit par « la réconciliation des …
Comment la méditation peut t’aider à guérir des troubles du comportement alimentaire ! Clique ici
Tu craques régulièrement pour des biscuits, chocolats ou tout autre aliment que tu considères comme « interdit », et tu t’en veux ? Tu te promets de ne plus recommencer le lendemain, jeûner, manger parfaitement équilibré… Ne plus te péter le bide… Et pourtant, la même crise le lendemain ! Alors, certes, tu as des périodes de répit. Peut-être parce que tu …
Surpoids, obésité : les clés scientifiques pour en sortir durablement
Le yoga est-il une pratique adaptée pour les personnes en surpoids, voire obèses ? Si oui, comment s’y prendre ? Où trouver les bons cours pour ne pas se sentir perdu ? Et en tant que professeur de yoga, comment mieux inclure les personnes de morphologie ronde ? Oser pratiquer le yoga Le principal obstacle à la pratique du yoga quand on est rond est… de ne pas oser, tout simplement ! …
Réussir, qu’est-ce que c’est ? Je te raconte ma plus grande réussite…Savoure le chemin et suis-moi dans mon aventure marathon !