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cours de yoga adapté aux rondeurs

Faire du yoga quand on est en surpoids

Le yoga est-il une pratique adaptée pour les personnes en surpoids, voire obèses ? Si oui, comment s’y prendre ? Où trouver les bons cours pour ne pas se sentir perdu ?  Et en tant que professeur de yoga, comment mieux inclure les personnes de morphologie ronde ? Oser pratiquer le yoga Le principal obstacle à la pratique du yoga quand on est rond est… de ne pas oser, tout simplement ! …

Yoga pour maigrir

Le yoga fait-il maigrir ?

Tu as tout essayé pour perdre du poids, mais rien n’y fait ? Les régimes : effet yoyo assuré. La musculation – qui augmenterait le métabolisme– mais tu n’aimes pas ça. Que du cardio, et tu te retrouves avec une silhouette toute plate… As-tu déjà pensé au yoga pour maigrir ? Tu vas découvrir dans cet article si et comment le yoga peut t’aider à perdre …