Comme une ronde qui inclut chacun tel qu'il est
Tu souhaites débuter le yoga mais tu ne sais pas par où commencer ? Pour trouver la motivation de pratiquer régulièrement, il faut prendre du plaisir en chemin… Retrouve dans cet article mes 7 conseils de prof, pour rendre ta pratique agréable dès la première séance ! Mais d’abord, qu’est-ce que le yoga ? Le …
Introduction du yoga sur chaise Salut les yogis ! Aujourd’hui, nous allons explorer le monde du yoga sur chaise avec le livre « Mon Yoga, Ma Chaise et Moi ». Ce livre promet une pratique accessible à tous, offrant 11 séries thématiques et 55 postures. Je suis Claire Castagne, professeur de yoga certifiée, et mon dada, c’est …
Adapter un cours de yoga aux personnes rondes… pourquoi faire ? C’est ce que nous allons voir dans cet article ! Une société grossophobe Faut-il rappeler que la racine du mot Yoga est le terme sanskrit « Yuj », le joug qui relie deux parties opposées, le bœuf et l’attelage ? Arnaud Desjardins le traduit par « la réconciliation des …
Dans cet article, nous dévoilerons 7 secrets pour vous aider à sélectionner les tenues de yoga plus size parfaite. Des astuces pour trouver le bon ajustement à l’importance des matériaux de qualité et de l’esthétique flatteuse, nous vous guiderons à travers les éléments essentiels à prendre en compte lors de vos achats. Ne laissez plus les …
Avez-vous déjà testé le yoga ? Y avez-vous pensé pour guérir des troubles du comportement alimentaire (TCA) ? Si oui, peut-être que vous vous êtes ennuyé, et que vous vous attendiez à quelque chose de plus physique. Ou peut-être que vous avez accroché avec le rythme de votre respiration et que vous avez ressenti cette …
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<span data-mce-type= »bookmark » style= »display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0; » class= »mce_SELRES_start »></span> Tu cherches des conseils lecture sur le yoga ? Que ce soit sur la philosophie du yoga, son histoire, les postures… Ou même comment débuter le yoga ? Aujourd’hui on parle lecture ; et bien évidemment lecture en lien avec le yoga ! C’est un vaste sujet, mais j’ai décidé de sélectionner cinq livres pour toi. Ils sont …
Prof de yoga, tu aimerais enseigner à des personnes en situation de handicap mais tu ne sais pas comment faire ? Ou alors, tu es toi-même concerné par un handicap et tu aimerais pratiquer le yoga, mais tu ne sais pas comment ? Manuel va nous partager son expérience de vie et nous donner ses conseils pour …
Aujourd’hui est un grand jour : j’ai enfin relevé le défi proposé par ma 3ème formation de prof de yoga… Enchaîner 108 salutations au soleil (Suryanamaskar en sanskrit). Batteries à plat Pourtant, comme beaucoup d’entre vous en cette période morose de début d’année, j’ai les batteries à plat… Entre le froid, la reprise de l’épidémie de covid, la nuit qui …
On peut suivre une formation de professeur de yoga parce qu’on a envie d’approfondir sa connaissance du yoga, sans forcément vouloir enseigner par la suite… Ou bien parce qu’on souhaite se reconvertir et transmettre le yoga autour de soi ! Quoi qu’il en soit, c’est une formidable aventure qui, j’en suis sûre, transformera ta pratique …