Yoga pour femmes voluptueuses
Le yoga inclusif est devenu à la mode, un peu comme les super-aliments ou le minimalisme. C’est partout, mais qu’est-ce que cela veut vraiment dire ? Yoga sur chaise, pour les séniors, personnes en situation d’obésité ou de handicap… Yoga pour la trisomie 21. Yoga pour les enfants, les mamans, les mamans ET leurs enfants. Yoga …
Un quart des pratiquants de yoga ont commencé depuis la crise sanitaire du Covid… et donc, avec le yoga en ligne pendant le confinement ! Cela a permis de découvrir les nombreux bienfaits du yoga, dans cette période particulièrement anxiogène. Se libérer du stress, bouger en douceur – ce qui est particulièrement accessible aux personnes …
À la base, le yoga c’est une philosophie, un moyen d’atteindre l’éveil.. comment est-ce devenu un truc pour se la péter sur Insta ? Un nouvel outil de comparaison des corps, des postures, de la souplesse… allant jusqu’à créer des compétitions de yoga ?!! Alors, le yoga bientôt aux JO ? J’aurais pu être …
N’attends pas de perdre du poids pour pratiquer le yoga ! Le yoga s’adapte aux corps gros. Le terme “obésité” vient du monde médical, mais pas besoin de mettre d’étiquette. Lire l’article : Faut-il avoir peur du mot « grosse » ? C’est au yoga de s’adapter à toi, et non l’inverse Ce n’est pas la personne …
Si tu ressens le besoin d’un coup de boost pour retrouver confiance en toi, particulièrement si tu es une femme ronde, cette séance est conçue pour toi. La confiance en soi, c’est savoir qu’on va être capable de s’adapter à toutes les situations. Grâce à la confiance en toi, tu pourras agir malgré les doutes. …
« Est-ce qu’on peut pratiquer le yoga quand on est grosse ? » Cette question est au cœur de ma chaîne YouTube, de mon blog, et des questions que j’ai reçues dans le bonus gratuit sur la pratique du yoga pour les personnes en surpoids. Je suis Claire Castagne, professeure de yoga spécialisée pour les personnes en …
Tu souhaites débuter le yoga mais tu ne sais pas par où commencer ? Pour trouver la motivation de pratiquer régulièrement, il faut prendre du plaisir en chemin… Retrouve dans cet article mes 7 conseils de prof, pour rendre ta pratique agréable dès la première séance ! Mais d’abord, qu’est-ce que le yoga ? Le …
Tu enseignes le yoga ou tu aspires à devenir prof ? Tu vas découvrir dans cet article les cinq étapes pour bien gagner ta vie comme prof de yoga ! Si tu ne me connais pas encore, moi c’est Claire Castagne. J’aide les femmes rondes à pratiquer le yoga en se sentant confortables, et je …
Dans cet article, nous dévoilerons 7 secrets pour vous aider à sélectionner les tenues de yoga plus size parfaite. Des astuces pour trouver le bon ajustement à l’importance des matériaux de qualité et de l’esthétique flatteuse, nous vous guiderons à travers les éléments essentiels à prendre en compte lors de vos achats. Ne laissez plus les …
Prof de yoga, tu aimerais enseigner à des personnes en situation de handicap mais tu ne sais pas comment faire ? Ou alors, tu es toi-même concerné par un handicap et tu aimerais pratiquer le yoga, mais tu ne sais pas comment ? Manuel va nous partager son expérience de vie et nous donner ses conseils pour …