Yoga pour femme ronde
À la base, le yoga c’est une philosophie, un moyen d’atteindre l’éveil.. comment est-ce devenu un truc pour se la péter sur Insta ? Un nouvel outil de comparaison des corps, des postures, de la souplesse… allant jusqu’à créer des compétitions de yoga ?!! Alors, le yoga bientôt aux JO ? J’aurais pu être découragée …
N’attends pas de perdre du poids pour pratiquer le yoga ! Le yoga s’adapte aux corps gros. Le terme “obésité” vient du monde médical, mais pas besoin de mettre d’étiquette. Lire l’article : Faut-il avoir peur du mot « grosse » ? C’est au yoga de s’adapter à toi, et non l’inverse Ce n’est pas la personne …
Si tu ressens le besoin d’un coup de boost pour retrouver confiance en toi, particulièrement si tu es une femme ronde, cette séance est conçue pour toi. La confiance en soi, c’est savoir qu’on va être capable de s’adapter à toutes les situations. Grâce à la confiance en toi, tu pourras agir malgré les doutes. …
« Est-ce qu’on peut pratiquer le yoga quand on est grosse ? » Cette question est au cœur de ma chaîne YouTube, de mon blog, et des questions que j’ai reçues dans le bonus gratuit sur la pratique du yoga pour les personnes en surpoids. Je suis Claire Castagne, professeure de yoga spécialisée pour les personnes en …
Tu souhaites débuter le yoga mais tu ne sais pas par où commencer ? Pour trouver la motivation de pratiquer régulièrement, il faut prendre du plaisir en chemin… Retrouve dans cet article mes 7 conseils de prof, pour rendre ta pratique agréable dès la première séance ! Mais d’abord, qu’est-ce que le yoga ? Le …
Introduction du yoga sur chaise Salut les yogis ! Aujourd’hui, nous allons explorer le monde du yoga sur chaise avec le livre « Mon Yoga, Ma Chaise et Moi ». Ce livre promet une pratique accessible à tous, offrant 11 séries thématiques et 55 postures. Je suis Claire Castagne, professeur de yoga certifiée, et mon dada, c’est …
Tu enseignes le yoga ou tu aspires à devenir prof ? Tu vas découvrir dans cet article les cinq étapes pour bien gagner ta vie comme prof de yoga ! Si tu ne me connais pas encore, moi c’est Claire Castagne. J’aide les personnes grosses à pratiquer le yoga en se sentant confortables, et je …
Adapter un cours de yoga aux personnes rondes… pourquoi faire ? C’est ce que nous allons voir dans cet article ! Une société grossophobe Faut-il rappeler que la racine du mot Yoga est le terme sanskrit « Yuj », le joug qui relie deux parties opposées, le bœuf et l’attelage ? Arnaud Desjardins le traduit par « la réconciliation des …
Dans cet article, nous dévoilerons 7 secrets pour vous aider à sélectionner les tenues de yoga plus size parfaite. Des astuces pour trouver le bon ajustement à l’importance des matériaux de qualité et de l’esthétique flatteuse, nous vous guiderons à travers les éléments essentiels à prendre en compte lors de vos achats. Ne laissez plus les …
Avez-vous déjà testé le yoga ? Y avez-vous pensé pour guérir des troubles du comportement alimentaire (TCA) ? Si oui, peut-être que vous vous êtes ennuyé, et que vous vous attendiez à quelque chose de plus physique. Ou peut-être que vous avez accroché avec le rythme de votre respiration et que vous avez ressenti cette …