Yoga pour femme ronde
Privilégiez l’équilibre alimentaire et l’hypnose aux régimes Je m’oppose résolument aux régimes qui engendrent un effet yo-yo sur le poids. Priver son corps d’un aliment particulier entraîne souvent une frustration. Celle-ci, peut conduire à des excès alimentaires ultérieurs, annulant ainsi les efforts consentis. Cette dynamique est également observée dans la lutte constante pour maintenir un …
Comment soulager le mal de dos en cas de surpoids ? Le mal de dos est rarement dû à une lésion. C’est comme le mal de tête : on ne s’est pas cassé le crâne, et pourtant on souffre ! Dans 90% des cas, il n’est pas grave. Ce n’est pas une maladie non plus, …
1. L’alimentation et le yoga Pourquoi vous proposer aujourd’hui une recette de cocotte de poulet aux légumes de saison, alors que vous êtes sur un blog de yoga ? Tout simplement, parce que oui, manger avant une séance de yoga est important, mais il ne faut pas manger n’importe quoi. D’un côté, il faut manger suffisamment …
Dans le contexte actuel, la discrimination persiste envers les personnes grosses, notamment dans le domaine de l’emploi. Le mouvement « body positive » émerge en réponse à cette discrimination, cherchant à affirmer que tous les corps méritent d’être représentés, particulièrement sur les réseaux sociaux. Clarifions les idées fausses autour du « body positive » et voyons le lien avec …
Le stress, ce visiteur indésirable qui s’immisce sans prévenir dans nos vies, n’est pas seulement une simple réaction à la pression quotidienne. Il agit en coulisses, impactant directement nos émotions d’une manière que nous ignorons souvent. Quand il devient un compagnon permanent, ses effets néfastes se font ressentir sur notre organisme, notre santé mentale et …
Dans notre société moderne optimisée sur l’apparence physique, la question de la perte de poids suscite de nombreuses réflexions et préoccupations. Bien que la santé et le bien-être soient des valeurs essentielles, il est important de se pencher sur les motivations qui sous-tendent la décision de perdre du poids. Cet article vise à examiner de …
Selon l’OMS, l’obésité serait une maladie… vraiment ? Dans ce cas, pourquoi les thérapies, nutritionnistes, sport adapté ne sont-ils pas pris en charge ? Pourquoi on continue à accuser l’individu d’être gros ? Une interview qui démonte les idées reçues sur les corps gros et propose des pistes concrètes pour une meilleure santé des personnes …
Marre d’être stressé, tout le temps sur les nerfs ? Tu sursautes dès que le téléphone sonne… Tu as du mal à dormir, ou alors au contraire tu dors trop tellement tu es épuisé ! Au travail, tu as du mal à être vraiment productif et surtout à apprécier ce que tu fais. Cet article participe à l’événement «3 habitudes indispensables pour être zen au …
Réussir, qu’est-ce que c’est ? Je te raconte ma plus grande réussite…Savoure le chemin et suis-moi dans mon aventure marathon !
Tu fumes, souhaites arrêter et tu as déjà tapé sur google « comment arrêter de fumer » ? Pourtant, tu fumes toujours. Normal : comme pour tout, la vraie question à se poser n’est pas COMMENT mais POURQUOI. L’addiction à la cigarette D’après le Dictionnaire Le Robert, l’addiction est une « dépendance très forte (à une substance nocive) …