Comme une ronde qui inclut chacun tel qu'il est
Tu souhaites débuter le yoga mais tu ne sais pas par où commencer ? Pour trouver la motivation de pratiquer régulièrement, il faut prendre du plaisir en chemin… Retrouve dans cet article mes 7 conseils de prof, pour rendre ta pratique agréable dès la première séance ! Mais d’abord, qu’est-ce que le yoga ? Le …
Dans notre société moderne optimisée sur l’apparence physique, la question de la perte de poids suscite de nombreuses réflexions et préoccupations. Bien que la santé et le bien-être soient des valeurs essentielles, il est important de se pencher sur les motivations qui sous-tendent la décision de perdre du poids. Cet article vise à examiner de …
Selon l’OMS, l’obésité serait une maladie… vraiment ? Dans ce cas, pourquoi les thérapies, nutritionnistes, sport adapté ne sont-ils pas pris en charge ? Pourquoi on continue à accuser l’individu d’être gros ? Une interview qui démonte les idées reçues sur les corps gros et propose des pistes concrètes pour une meilleure santé des personnes …
Tu craques régulièrement pour des biscuits, chocolats ou tout autre aliment que tu considères comme « interdit », et tu t’en veux ? Tu te promets de ne plus recommencer le lendemain, jeûner, manger parfaitement équilibré… Ne plus te péter le bide… Et pourtant, la même crise le lendemain ! Alors, certes, tu as des périodes de répit. Peut-être parce que tu …
<span data-mce-type= »bookmark » style= »display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0; » class= »mce_SELRES_start »></span> Tu cherches des conseils lecture sur le yoga ? Que ce soit sur la philosophie du yoga, son histoire, les postures… Ou même comment débuter le yoga ? Aujourd’hui on parle lecture ; et bien évidemment lecture en lien avec le yoga ! C’est un vaste sujet, mais j’ai décidé de sélectionner cinq livres pour toi. Ils sont …
Tout ce que tu crois savoir sur la perte de poids… est faux !
Le yoga est-il une pratique adaptée pour les personnes en surpoids, voire obèses ? Si oui, comment s’y prendre ? Où trouver les bons cours pour ne pas se sentir perdu ? Et en tant que professeur de yoga, comment mieux inclure les personnes de morphologie ronde ? Oser pratiquer le yoga Le principal obstacle à la pratique du yoga quand on est rond est… de ne pas oser, tout simplement ! …
Marre d’être stressé, tout le temps sur les nerfs ? Tu sursautes dès que le téléphone sonne… Tu as du mal à dormir, ou alors au contraire tu dors trop tellement tu es épuisé ! Au travail, tu as du mal à être vraiment productif et surtout à apprécier ce que tu fais. Cet article participe à l’événement «3 habitudes indispensables pour être zen au …
Si tu pratiques le yoga, tu as sûrement vécu ce moment Waouh !, au cours d’une posture. Parce que tu as changé une façon de te placer et que tout ton ressenti évolue, ou parce que tu arrives enfin à la posture finale après des semaines, des mois ou des années d’entraînement ! En 15 ans de pratique de yoga, et un an …
Réussir, qu’est-ce que c’est ? Je te raconte ma plus grande réussite…Savoure le chemin et suis-moi dans mon aventure marathon !